Rendez-vous sur la page du soignant concerné. En fonction de notre disponibilité et de notre spécialisation, il est possible qu’une orientation vers un autre collègue en interne ou vers un centre spécialisé externe soit proposé après le premier entretien. Vous pouvez contacter Brussels Mental Health Center pour les plaintes suivantes:
Des informations utiles pour mieux comprendre les divers traitements possibles.
Les psychiatres sont des spécialistes médicaux qui peuvent prescrire des médicaments, établir des diagnostics psychiatriques et coordonner le traitement de personnes souffrant de difficultés psychiques (parfois complexes).
Les psychologues, quant à eux, sont spécialisés dans la thérapie afin aider les patients à progresser ou à mieux comprendre leurs plaintes.
En fonction du type et de la sévérité des symptômes, un psychiatre et/ou un psychologue peut être indiqué. Nous vous conseillons de voir avec votre médecin généraliste si un psychiatre ou un psychologue est le plus indiqué pour votre situation.
Une psychothérapie peut être recommandée. En fonction des symptômes et de la demande du patient, une orientation vers un psychothérapeute ayant une formation thérapeutique spécifique peut être envisagée. Les thérapies les plus connues sont la psychothérapie psychanalytique, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie centrée sur le client et la thérapie systémique. Indépendamment des modèles thérapeutiques utilisés, des recherches à grande échelle ont montré que des facteurs communs tels que l’empathie, la relation thérapeutique, les attentes vis-à-vis de la thérapie et la technique du thérapeute sont déterminants (Lambert, 2001 ; Wampold, 2015). Chaque orientation thérapeutique offre des méthodes uniques pour soutenir les patients. Voici quelques exemples, disponibles dans notre centre:
1. L’approche centrée sur la personne (développée par Carl Rogers) croit en la croissance naturelle des êtres humains dans un environnement soutenant, avec une acceptation inconditionnelle et de l’empathie. Elle favorise de développement de la connaissance de soi et de la confiance en soi. La thérapie centrée sur les émotions (EFT), une variante de l’approche centrée sur la personne, qui se concentre sur l’identification et la transformation des émotions afin de dépasser les blocages.
2. Psychothérapie psychodynamique : l’idée centrale est que de nombreux problèmes psychiques trouvent leur origine dans des conflits inconscients, souvent enracinés dans les expériences et les relations de la petite enfance. Au cours de la thérapie, le thérapeute aide le client à identifier et à comprendre ces schémas inconscients et ces conflits intérieurs.
3. La Gestalt-thérapie met l’accent sur la prise de conscience et l’expérience des émotions ici et maintenant, ce qui conduit à l’intégration des pensées, des sentiments et du comportement. Cela permet d’accroître l’autonomie du client.
4. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur l’identification et la modification des schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels. Elle est orientée vers un but, de manière pratique, et vise à améliorer le fonctionnement quotidien du patient.
5. Le traitement basé sur la mentalisation (MBT) renforce la capacité à comprendre ses propres pensées et sentiments ainsi que ceux des autres, dans le but d’obtenir une image de soi plus stable et des relations plus saines, en particulier en ce qui concerne les problèmes interpersonnels.
Votre psychiatre ou médecin traitant peut vous prescrire un ou plusieurs traitements. Pour choisir le traitement approprié, différents facteurs seront pris en compte, comme l’effet des médications prises antérieurement ou les effets secondaires. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur un certain nombre de traitements qui peuvent vous être prescrits.
L’EMDR vient de l’anglais « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », qui signifie en français « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements oculairesen » (abrégé EMDR). C’est une thérapie destinée aux personnes qui continuent de souffrir des effets d’une expérience choquante, telle qu’un accident, une agression sexuelle ou un incident violent. L’EMDR a été décrit pour la première fois il y a plus de 25 ans par la psychologue américaine Francine Shapiro. Dans les années qui ont suivi, cette procédure a été perfectionnée et développée pour devenir une méthode thérapeutique efficace menant à des changements psychiques profonds. Certaines études démontrent que 84 à 90 % des victimes d’un traumatisme unique ne présente plus de symptômes de stress post-traumatique après trois séances d’EMDR de 90 minutes. Cliquez ici pour avoir plus d’information sur l’EMDR.
La psychoéducation La psychoéducation consiste à fournir des informations sur vos symptômes de santé mentale afin que vous et/ou votre famille ou votre entourage puissiez faire face aux symptomes plus facilement et d’en limiter leurs conséquences dans votre quotidien. L’efficacité de ces interventions a été prouvée, notamment pour les troubles anxieux. N’hésitez pas à consulter notre page Litérature pour vous inspirer!
Les thérapies corporelles partent des expériences physiques de la personne comme point de départ pour faciliter des changements thérapeutiques. En complément de la psychothérapie traditionnelle, ces techniques peuvent être très utiles. Il existe de plus en plus de preuves scientifiques que les thérapies corporelles peuvent être efficaces pour réduire les symptômes entre autres d’anxiété et de stress post-traumatique.
La thérapie de relaxation peut être l’une des méthodes utilisées pour traiter et prévenir les conditions liées au stress chronique ou post-traumatique.
Parmi les méthodes proposées dans notre centre figurent les Trauma Release Exercises (TRE). Il s’agit d’une série d’exercices physiques destinés à libérer les tensions et le stress accumulés dans le corps à la suite d’expériences traumatisantes.
Durée et intensité du traitement La durée du traitement est difficile à prévoir à l’avance et dépend de chaque personne. Nous essayons de proposer un traitement à court terme lorsque cela est possible, et un traitement à long terme lorsque cela est nécessaire, selon le principe dit des soins échelonnés. Dans tous les cas, on vise une réduction réaliste des plaintes.
Nous avons tous rencontré des moments dans notre vie où nous nous sommes sentis bloqués, mais parfois cela peut devenir trop difficile à gérer seul.
Dans ces moments-là, demander de l’aide peut faire la différence.
