Au sein de notre centre, des psychiatres, des psychologues et d’autres professionnels de la santé mentale travaillent en collaboration multidisciplinaire, grâce à un dossier patient partagé et à des réunions de concertation régulières, ce qui renforce la continuité et la qualité des soins.
Nous proposons diverses formes de traitement individuel fondées sur des données scientifiques, notamment la prise de médicaments, la thérapie par la parole, l’EMDR, la relaxation et la pleine conscience.
À l’issue du premier entretien, en fonction de l’expertise et de la disponibilité, une orientation ciblée peut être proposée au sein de l’équipe ou vers un partenaire externe.
Consultez les questions et réponses ci-dessous qui peuvent vous aider à mieux comprendre nos offres de traitement.
☑️ Les psychiatres sont des médecins spécialistes qui peuvent prescrire des médicaments, établir des diagnostics psychiatriques et coordonner le traitement de troubles mentaux (parfois complexes).
☑️ Les psychologues, quant à eux, se spécialisent dans la thérapie par la parole pour aider les patients à progresser ou à mieux comprendre leurs plaintes.
☑️ Sur la base des entretiens initiaux, le conseil d’un psychiatre et/ou d’un psychologue peut être choisi, en fonction de la disponibilité de chacun.
☑️ Notre fonctionnement ne nous permet pas actuellement de fournir des soins dans un cadre légal, tel qu’imposé par un juge ou une autre autorité judiciaire.
Votre psychiatre ou médecin traitant peut vous prescrire un ou plusieurs traitements. Pour choisir le traitement approprié, différents facteurs seront pris en compte, comme l’effet des médications prises antérieurement ou les effets secondaires. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur un certain nombre de traitements qui peuvent vous être prescrits.
En fonction de la demande d’aide, une psychothérapie peut être proposée. Nous pouvons alors vous orienter vers un psychothérapeute ayant une approche spécifique. La recherche montre que des facteurs particulièrement communs tels que l’empathie, la relation thérapeutique et les attentes font la différence(Lambert, 2001; Wampold, 2015). Vous trouverez ci-dessous quelques formes de thérapie utilisées au CSBM :
☑️ Psychothérapie centrée sur le client (développée par Carl Rogers) croit en la croissance naturelle des êtres humains dans un environnement favorable, avec une acceptation inconditionnelle et de l’empathie. Elle favorise la connaissance de soi et la confiance en soi. La thérapie centrée sur les émotions (EFT)une variante de cette thérapie fondée sur des preuves, se concentre sur l’identification et le traitement des émotions afin de surmonter les blocages.
☑️ Psychothérapie psychodynamique : IlL’idée centrale est que de nombreux problèmes psychologiques trouvent leur origine dans des conflits inconscients, souvent enracinés dans les expériences et les relations de la petite enfance. Au cours de la thérapie, le thérapeute aide le client à identifier et à comprendre ces schémas inconscients et ces conflits intérieurs.
☑️ Gestalt-thérapie met l’accent sur la prise de conscience et l’expérience des émotions ici et maintenant, ce qui conduit à l’intégration des pensées, des sentiments et du comportement. L’autonomie du client s’en trouve accrue.
☑️ Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur la reconnaissance et la modification des schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels. Elle est orientée vers un but et pratique, et vise à améliorer le fonctionnement quotidien.
☑️ Traitement basé sur la mentalisation (MBT) renforce la capacité à comprendre ses propres pensées et sentiments ainsi que ceux des autres, dans le but d’obtenir une image de soi plus stable et des relations plus saines, en particulier en ce qui concerne les problèmes interpersonnels.
La psychothérapie ne se résume pas à une simple conversation d’une heure. Le tarif tient également compte de la formation spécialisée (qui dure généralement environ 9 ans au total) et de l’expérience du praticien, de la préparation et de la rédaction des rapports, des consultations cliniques ainsi que de l’application rigoureuse de méthodes thérapeutiques fondées sur des données scientifiques.
De nombreuses recommandations thérapeutiques internationales prévoient environ 8 à 16 séances régulières pour des troubles courants tels que la dépression, l’anxiété ou le stress post-traumatique. En cas de troubles plus complexes, chroniques ou combinés, un délai plus long peut s’avérer nécessaire. Les progrès s’opèrent généralement étape par étape et dépendent notamment de la continuité, d’une bonne collaboration thérapeutique et d’un engagement actif entre les séances.
Le fait que les patients en Belgique doivent prendre en charge une part importante des frais ne signifie pas que les soins spécialisés soient peu nécessaires. La Belgique dispose d’une assurance maladie quasi universelle, mais pas encore d’un système de soins de santé mentale spécialisés accessible à tous. La Belgique est reconnue à l’échelle internationale pour l’accès insuffisant à ses soins de santé mentale ambulatoires, notamment à une psychothérapie abordable.
Il existe désormais un nombre limité de parcours psychologiques de première ligne pris en charge, mais leur portée reste restreinte. Selon une évaluation de l’OCDE datant de 2025, ce dispositif concerne chaque année environ 147 000 personnes, soit, selon les estimations, seulement 6 % des Belges souffrant de troubles psychiques. De plus, dans certaines régions de Belgique, les longs délais d’attente constituent toujours un obstacle majeur à l’accès aux soins spécialisés.
Une prise en charge ne constitue donc pas seulement le paiement d’un temps de consultation, mais un investissement dans un accompagnement professionnel et systématique, visant à améliorer le fonctionnement et à induire un changement durable. L’Organisation mondiale de la santé a calculé que chaque dollar investi dans un traitement plus complet de la dépression et de l’anxiété génère en moyenne environ quatre dollars de retombées sociales, grâce à une meilleure santé et à une plus grande capacité de travail. Il s’agit bien sûr d’une estimation sociétale et non d’une garantie quant au résultat d’un traitement individuel.
Sources principales
NICE, Depression in adults: treatment and management, NG222, 2022.
NICE, Post-traumatic stress disorder, NG116, 2018.
Mistiaen et al., KCE Report 318, Organisation of Mental Health Care for Adults in Belgium, 2019.
Europese Commissie & OESO, Belgium: Country Health Profile 2023, 2023.
OESO, Belgian Mental Health Reform, 2025.
Chisholm et al., Scaling-up treatment of depression and anxiety: a global return on investment analysis, The Lancet Psychiatry, 2016.
Depuis plusieurs années, l’INAMI offre le remboursement des soins psychologiques de première ligne. Pour en bénéficier, le psychologue clinicien ou l’orthopédagogue doit être affilié à un réseau de santé mentale par le biais d’un accord de coopération. Malheureusement, le nombre de consultations pouvant être effectuées dans le cadre de cet accord est limité. Il permet généralement aux psychologues cliniciens et aux orthopédagogues d’offrir des traitements de courte durée pour des problèmes de « gravité légère à modérée ». Cliquez ici pour plus d’informations.
L’EMDR vient de l’anglais « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », qui signifie en français « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements oculairesen » (abrégé EMDR). C’est une thérapie destinée aux personnes qui continuent de souffrir des effets d’une expérience choquante, telle qu’un accident, une agression sexuelle ou un incident violent.
☑️ L’EMDR a été décrit pour la première fois il y a plus de 25 ans par la psychologue américaine Francine Shapiro. Dans les années qui ont suivi, cette procédure a été perfectionnée et développée pour devenir une méthode thérapeutique efficace menant à des changements psychiques profonds.
☑️ Certaines études montrent que 84 à 90 % des victimes d’un seul traumatisme ne présentent plus de symptômes de stress post-traumatique après trois séances d’EMDR de 90 minutes.
☑️ Cliquez ici pour obtenir plus d’informations sur l’EMDR, et ici pour consulter le formulaire de consentement éclairé qu’il vous faudra signer avant le début du traitement.
Oui. Vivre et travailler à Bruxelles peut être enrichissant, mais cela peut également s’accompagner de solitude, d’une forte pression professionnelle, de problèmes relationnels ou du sentiment de ne pas trouver sa place nulle part. Nos conseillers connaissent souvent bien la réalité de la vie à l’international et comprennent les défis liés au déménagement, à l’adaptation et à la constitution d’un nouveau réseau social. Nous avons de l’expérience auprès du personnel de l’UE, de l’OTAN, des ambassades et d’autres organisations internationales. Les consultations sont généralement éligibles à un remboursement via le JSIS.
La psychoéducation La psychoéducation consiste à fournir des informations sur vos symptômes de santé mentale afin que vous et/ou votre famille ou votre entourage puissiez faire face aux symptomes plus facilement et d’en limiter leurs conséquences dans votre quotidien.
☑️ Ces interventions sont d’une efficaces qui ont fait leurs preuves, y compris pour soulager les symptômes d’anxiété.
☑️ N’hésitez pas à consulter notre page Aide à l’autonomie pour vous inspirer !
☑️ La thérapie de relaxation peut être l’une des méthodes utilisées pour traiter et prévenir les affections liées au stress chronique ou post-traumatique.
☑️ Parmi les exercices proposés dans notre centre figurent les exercices de libération des traumatismes (TRE). Il s’agit d’une série d’exercices physiques conçus pour libérer les tensions et le stress accumulés dans le corps à la suite d’expériences traumatisantes.
La durée du traitement est difficilement difficilement prévisible à l’avance et dépend d’une personne à l’autre.
☑️ Nous essayons d’offrir un traitement à court terme lorsque c’est possible, et un traitement à long terme lorsque c’est nécessaire, selon le principe des soins échelonnés.
☑️ Dans tous les cas, une réduction réaliste des plaintes est recherchée.
Discutez d’abord du malentendu ou d’une inquiétude avec votre praticien – une telle conversation est souvent éclairante et peut justement être thérapeutique. Si cela ne fonctionne pas ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez nous en informer à l’adresse suivante plaintes@mentalhealth.brussels.
