Groepstherapie is een behandelmethode waarbij mensen met vergelijkbare moeilijkheden onder begeleiding van een groepstherapeut samenkomen. Het delen van ervaringen en feedback van meerdere groepsleden bevordert inzicht, versterkt sociale vaardigheden en geeft een gevoel van verbondenheid dat het herstelproces kan versnellen.
We hebben allemaal wel eens het gevoel vast te lopen, maar soms wordt het gewoon te veel om alleen te kunnen dragen.
Op die momenten is het goed om hulp te vragen.
