Een groep is een plek om tot rust te komen, te ontdekken en te delen, op jouw tempo. Je vindt er herkenning en nieuwe inspiratie bij anderen, met warme en deskundige begeleiding.
Mindfulness & Meditatie, vanaf 5 november 2026 (Engels)
Voor wie: Voor iedereen die in de donkere maanden wat meer rust zoekt. Geen ervaring nodig. Onderzoek wijst erop dat mindfulnessmeditatie stress en een sombere stemming kan verlichten.
Begeleiders: Sherin Schurich
Beschikbaarheid: 🟢 Kleine groep, beperkt aantal plaatsen: schrijf je tijdig in. 🕒
Kostprijs: €35 per sessie, 4 sessies
📍Flagey
📆 Donderdagavonden van 19u00 tot 20u30: 5, 12, 19 en 26/11
Dynamische Interpersoonlijke Therapie |18 november 2025 | Engels
Voor wie: Herken je terugkerende patronen in je relaties? Blijf je hangen in bepaalde gevoelens of gedachten zonder te begrijpen waarom? Onze Dynamic Interpersonal Therapy (DIT) gespreksgroep helpt je om die puzzelstukjes bij elkaar te leggen.
D.I.T. Groepstherapie - Emoties en relaties - September 2025 (Nederlands)
Voor wie: Herken je steeds terugkerende patronen in je relaties? Loop je vast in bepaalde gevoelens of gedachten zonder te begrijpen waarom? Onze Dynamische Interpersoonlijke Therapie (DIT) gespreksgroep helpt je om die puzzelstukjes in elkaar te laten vallen.
Workshop: Kleine gewoontes voor minder stress (Engels)
Voor wie: In deze workshop ontdek je een paar krachtige oefeningen die je altijd en overal kunt gebruiken om: Uit de automatische piloot te stappen en weer contact te maken met het huidige moment; Je zenuwstelsel binnen enkele minuten te kalmeren; Meer ruimte te creëren tussen stress en reactie; Je evenwichtiger en op je gemak te voelen in het dagelijks leven; Je veerkracht en welzijn te versterken
Begeleiders: Beate Trück
Beschikbaarheid: 🟢 Er zijn nog plaatsen beschikbaar - schrijf je tijdig in 🕒
Kostprijs: Early bird: 47,00 € tot 4 oktober | daarna 59,00 €
