Aandachtsgebieden
Fysiotherapeut, hypnotherapeut, sofroloog, somatherapeut, ik heb meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van stress- en angstmanagement en in cervicale en maxillofaciale pathologieën.
Ik kan bij u langskomen voor een consult:
- Bij somatische problemen: spanningshoofdpijn, migraine, kaakpijn, oorsuizen, artrose, osteoarticulaire pijn
- Bij stressmanagementproblemen: psychosomatische stoornissen, angststoornissen, slaapstoornissen, eetstoornissen, hyperventilatie, angstaanvallenVoor
- hypnoseconsulten: stoppen met roken, bruxisme, fobieën, chronische pijn, tinnitus
- Voor spannings- en trauma-loslaatoefeningen (TRE)
- Volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar
Werkwijze
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gaat ontspanning niet uitsluitend over gemoedsrust of welzijn
Ontspanningstherapieën zijn methoden voor de behandeling en preventie van aandoeningen die verband houden met chronische of traumatische stress. Op basis van bijdragen uit de neurocognitieve wetenschappen gebruiken ze het lichaam als bemiddelaar. Ze werken met name aan de impact en gevolgen van psycho-lichamelijke herinneringen op gedachten en gedrag. Het is een therapeutisch proces dat de effecten van stress op zowel lichaam als geest vermindert.
De effecten zijn talrijk en aangetoond: verlaging van de bloeddruk, vertraging van de ademhaling, verbetering van de spijsvertering, vermindering van de activiteit van stresshormonen, verhoging van de bloedtoevoer naar de belangrijkste spieren, vermindering van spierspanning en chronische pijn, verbetering van de concentratie en stemming, verbetering van de slaapkwaliteit, versterking van het zelfvertrouwen.
Met name bedoeld voor mensen die zich overweldigd voelen door stress, fysieke en/of psychologische spanningen, behandelen ontspanningstherapieën ook psychosomatische stoornissen, stemmingsstoornissen (overmatige agressiviteit, angst, depressieve toestanden, enz.), problemen die verband houden met hyperexciteerbaarheid en hyperemotiviteit (angst en paniekaanvallen). trauma, burn-out, enz.), evenals obsessieve en fobische stoornissen.
De aangeboden ontspanningstechnieken zijn als volgt: Jacobson-methode, Shultz autogene training, sophrologie, hypnose, Trager-methode, Body Stress Release. Ze worden voorgesteld, gekozen en aangepast op basis van de vraag van de patiënt.
Curriculum Vitae
Afgestudeerd in fysiotherapie aan Parnasse-ISEI
Afgestudeerd in RPG: Global Postural Rehabilitation-Muscular Chains (I.E.P Parnasse 2007-2008)
Gespecialiseerd in cervicale pathologieën (hogere opleiding in globale posturale revalidatie – International University of Manual Therapy – Saint Mont – Frankrijk – sessie 2010)
Afgestudeerd in Somatotherapie binnen de VZW Perspectief onder leiding van Guy Van de Velde (1992-1995)
Talrijke massageopleidingen (spier-, zintuiglijke massage, Tragger) gevolgd en gegeven.
Gecertificeerd in:
- Sofrologie (IEP Parnasse 1993)
- Eutonie (ISCAM 1992)
- Rekken (ISCAM 1991)
- Afgestudeerd in algemene, medische en paramedische hypnose (Luik, 2019, Frans Hypnose Instituut, Parijs 2020)
Ik heb ook meer dan 20 jaar gewerkt bij het CGAS (Anxiety and Stress Management Center), het eerste Centrum voor Cognitieve en Gedragstherapie in Brussel, in de Antoine Depage-kliniek.
Honoraria
70,00 EUR per consultatie van 50-60 minuten, met eventueel ook de mogelijkheid om VIPO-tarieven of solidariteitstarieven van 65,00 EUR per consultatie uit te oefenen. Afhankelijk van uw onderlinge of particuliere verzekering wordt een deel van het bedrag vergoed. Bij te late annulering (meer dan 2 volle werkdagen) wordt de volledige prijs van het consult in rekening gebracht.
Annulatiebeleid
Wijzigingen m.b.t. tot afspraken dienen minimum 48 uur (2 volledige werkdagen) op voorhand afgebeld worden via secretariaat. Zo deze termijn niet wordt gerespecteerd, wat helaas al eens kan gebeuren, zijn wij genoodzaakt een forfaitaire vergoeding van 60.00 EUR aan te rekenen voor een laattijdig geannuleerde of gemiste consultatie.
De gemiddelde kosten voor een dergelijk gemist gesprek zijn voor ons +/- 130 euro, omdat we doorgaans niet meer iemand anders kunnen zien op die tijd. Door u een rekening te sturen van 60 euro voor de afspraak die niet is doorgegaan, berekenen wij minder dan de helft van het gesprek aan u door. Wij nemen daarmee dus tegelijk de andere helft van de kosten voor onze rekening.
Contact
Klik hier voor een eerste afspraak met Caroline Watelet
Caroline is iedere doordeweekse ochtend tussen 08.00 en 08.30 uur direct telefonisch bereikbaar op +32497248648 voor alle informatie of afspraken. U kunt ook per e-mail contact met haar opnemen via caroline.watelet@mentalhealth.brussels.
