Mijn visie en werkwijze
Binnen de psychotherapie bestaan verschillende stromingen: cognitieve gedragstherapie, psychoanalytische en psychodynamische therapie, systeemtherapie en cliëntgerichte psychotherapie. Ik ben klinisch psycholoog en psychotherapeut, en werk binnen het cliëntgerichte kader. In mijn praktijk staat jouw beleving centraal: we werken op jouw tempo, met aandacht voor je gevoelens, ervaringen en behoeften.
Samen onderzoeken we waar je bent vastgelopen en wat er nodig is om geblokkeerde processen opnieuw in beweging te brengen. We focussen niet alleen op klachten, maar ook op jouw sterktes en groeipotentieel. Je leert jezelf beter kennen en komt in dieper contact met je emoties en behoeften, zodat je authentieke keuzes kan maken die bij jou passen.
Belangrijk is dat je bereid bent een onderzoekende houding naar jezelf aan te nemen en stil te staan bij wat er in jou leeft. Zo zoeken we samen naar manieren om beter om te gaan met kwetsbaarheden en uitdagingen — ook na afloop van de therapie.
Binnen dit kader werk ik graag met Emotion Focused Therapy (EFT) — een ervaringsgerichte methode die zich richt op het reguleren, verdiepen en doorvoelen van emoties. EFT helpt om vastzittende patronen te herkennen, emotionele blokkades te doorwerken en nieuwe manieren van verbinding te ontwikkelen.
Therapie is geen rechtlijnig traject met pasklare antwoorden. Ik geef geen advies, maar nodig je uit om samen te exploreren wat er in jou leeft. We onderzoeken wat je voelt, wat je nodig hebt en wat je belemmert. Verandering vraagt tijd, geduld en moed. Het kan confronterend zijn, soms pijnlijk, maar juist in die kwetsbaarheid ontstaat ruimte voor groei, verbinding en herstel.
Een essentieel onderdeel van therapie is de werkrelatie. De kwaliteit van het contact tussen cliënt en therapeut is vaak bepalend voor het verloop en de diepgang van het proces. Ik hecht veel waarde aan hoe het contact tussen ons verloopt en zal dan ook regelmatig polsen naar hoe je de therapie ervaart, zodat we waar nodig kunnen bijsturen.
Verloop van de therapie
In het eerste gesprek staan jouw hulpvraag en leefsituatie centraal. We proberen samen tot een helder begrip te komen van wat voor jou belangrijk is om aan te werken. We bespreken verwachtingen en bekijken of we dit traject samen willen aangaan.
In latere fases gaan we dieper in op belangrijke thema’s in je leven. Het kan gebeuren dat we daarbij afwijken van de initiële hulpvraag — dat hoort bij het proces van verdieping en groei.
De frequentie van de sessies wordt in overleg bepaald, afgestemd op jouw noden en mogelijkheden. Vaak zien we elkaar wekelijks of tweewekelijks, zodat we voldoende ruimte hebben om met jouw proces aan de slag te gaan. Dit ritme kan in de loop van de therapie aangepast worden.
Het aantal sessies hangt af van je hulpvraag en kan variëren van kortdurend tot langdurig. Tijdens de begeleiding staan we regelmatig stil bij hoe het therapieproces verloopt.
In 2013 studeerde ik af als klinisch psychologe aan de Katholieke Universiteit van Leuven. Intussen werk ik als zelfstandig klinisch psychologe en heb ik me ingezet als vrijwillig psycholoog voor TEJO Brussel en Handicap International België. In 2025 studeerde ik na een opleiding van vier jaar aan de Katholieke Universiteit van Leuven af als cliëntgericht psychotherapeut om mijn professionele kennis en werkkader verder uit te bouwen. In deze opleiding ben ik ook intensief getraind in Emotion Focused Therapy (EFT).
Vanuit mijn eigen persoonlijke zoektocht weet ik hoe spannend het kan zijn om de stap naar psychologische hulpverlening te zetten en dat verandering om moed en tijd vraagt. Ik hoop dan ook mijn cliënten dichter bij zichzelf te kunnen brengen en hen te helpen (her)ontdekken wat het leven echt betekenisvol en bevredigend maakt. In mijn vrije tijd ga ik er het liefst op uit met mijn hond en vind ik ontspanning in goede boeken en films, lekker eten en gezelligheid met vrienden.
- Maandag: 8:30-15:30
- Dinsdag: 9:00-15:00
Klik hier voor een eerste afspraak met Sophie Tromp (i.f.v. beschikbaarheid)
Indien u vragen heeft voor Sophie over een lopende behandeling, wijzigen van afspraken of over een indicatiestelling van een toekomstige behandeling (indien zij op “beschikbaar” staat aangeduid op de aanmeldingspagina), kan u haar bereiken via sophie.tromp@mentalhealth.brussels.
