Vous trouverez ci-dessous les questions les plus fréquemment posées et leurs réponses.
Lespsychiatres sont des médecins spécialistes qui peuvent prescrire des médicaments, poser des diagnostics psychiatriques et coordonner le traitement des troubles mentaux (parfois complexes).
Les psychologues, quant à eux, sont spécialisés dans la thérapie par la parole pour aider les patients à progresser ou à mieux comprendre leurs plaintes.
En fonction des plaintes qui émergent lors des premiers entretiens exploratoires, le traitement par un psychiatre et/ou un psychologue peut être choisi, en tenant compte des disponibilités respectives.
Votre psychiatre ou médecin traitant peut vous prescrire un ou plusieurs traitements. Pour choisir le traitement approprié, différents facteurs seront pris en compte, comme l’effet des médications prises antérieurement ou les effets secondaires. Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations sur un certain nombre de traitements qui peuvent vous être prescrits.
Également, une psychothérapie peut être recommandée En fonction Pour répondre aux plaintes et à la demande d’aide, une orientation vers un psychothérapeute spécialisé dans un domaine thérapeutique particulier peut être envisagée. Les thérapies les plus connues sont la psychothérapie psychanalytique, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie centrée sur le client et la thérapie systémique. Indépendamment des modèles thérapeutiques utilisés, des recherches à grande échelle ont montré que des facteurs communs tels que l’empathie, la relation thérapeutique, les attentes vis-à-vis de la thérapie et la technique du thérapeute sont déterminants(Lambert, 2001; Wampold, 2015).
Chaque courant thérapeutique offre des méthodes uniques pour soutenir les clients. Voici quelques exemples de courants thérapeutiques utilisés au sein du CSBM :
1. Psychothérapie centrée sur le client (développée par Carl Rogers) croit en la croissance naturelle des êtres humains dans un environnement favorable, avec une acceptation inconditionnelle et de l’empathie. Elle favorise la connaissance de soi et la confiance en soi. La thérapie centrée sur les émotions (EFT)une variante de cette thérapie fondée sur des preuves, se concentre sur l’identification et le traitement des émotions afin de surmonter les blocages.
2. La psychothérapie psychodynamique : IlL’idée centrale est que de nombreux problèmes psychologiques trouvent leur origine dans des conflits inconscients, souvent enracinés dans les expériences et les relations de la petite enfance. Au cours de la thérapie, le thérapeute aide le client à identifier et à comprendre ces schémas inconscients et ces conflits intérieurs.
3. La Gestalt-thérapie met l’accent sur la prise de conscience et l’expérience des émotions ici et maintenant, ce qui conduit à l’intégration des pensées, des sentiments et du comportement. L’autonomie du client s’en trouve accrue.
4. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur la reconnaissance et la modification des schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels. Elle est orientée vers un but et pratique, et vise à améliorer le fonctionnement quotidien.
5. Traitement basé sur la mentalisation (MBT) Renforce la capacité à comprendre ses propres pensées et sentiments ainsi que ceux des autres, dans le but d’obtenir une image de soi plus stable et des relations plus saines, en particulier pour les problèmes interpersonnels.
Depuis plusieurs années, l’INAMI offre le remboursement des soins psychologiques de première ligne. Pour en bénéficier, le psychologue clinicien ou l’orthopédagogue doit être affilié à un réseau de santé mentale par le biais d’un accord de coopération. Malheureusement, le nombre de consultations pouvant être effectuées dans le cadre de cet accord est limité. Il permet généralement aux psychologues cliniciens et aux orthopédagogues d’offrir des traitements de courte durée pour des problèmes de « gravité légère à modérée ». Cliquez ici pour plus plus d’informations.
L’EMDR vient de l’anglais « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », qui signifie en français « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements oculairesen » (abrégé EMDR). C’est une thérapie destinée aux personnes qui continuent de souffrir des effets d’une expérience choquante, telle qu’un accident, une agression sexuelle ou un incident violent. L’EMDR a été décrit pour la première fois il y a plus de 25 ans par la psychologue américaine Francine Shapiro. Dans les années qui ont suivi, cette procédure a été élaborée et développée pour devenir une méthode thérapeutique à part entière et efficace. Certaines études montrent que 84 à 90 % des victimes d’un seul traumatisme ne présentent plus de symptômes de stress post-traumatique après trois séances EMDR de 90 minutes. Cliquez ici pour plus d’informations sur l’EMDR.
La psychoéducation La psychoéducation consiste à fournir des informations sur vos symptômes de santé mentale afin que vous et/ou votre famille ou votre entourage puissiez faire face aux symptomes plus facilement et d’en limiter leurs conséquences dans votre quotidien. L’efficacité de ces interventions a été prouvée, notamment pour les troubles anxieux. N’hésitez pas à consulter notre page Litérature pour vous inspirer!
Dans les thérapies axées sur le corps, les personnes partent de leurs propres expériences corporelles comme point de départ du changement. Encomplément de la psychothérapie traditionnelle, ces techniques peuvent être prometteuses. Par exemple, il existe de plus en plus depreuvesscientifiquesque les thérapies corporelles peuvent être efficaces pour réduire les symptômes d’anxiété, de dépression et de traumatisme, ainsi que d’autres troubles mentaux.
La thérapie de relaxation peut être l’une des méthodes utilisées pour traiter et prévenir les affections liées au stress chronique ou post-traumatique.
Les exercices proposés dans notre centre comprennent les exercices de libération des traumatismes (TRE). Il s’agit d’une série d’exercices physiques conçus pour libérer les tensions et le stress accumulés dans le corps à la suite d’expériences traumatisantes.
Durée et intensité du traitement La durée du traitement est difficile à prévoir à l’avance et dépend de chaque personne. Nous essayons de proposer un traitement à court terme lorsque cela est possible, et un traitement à long terme lorsque cela est nécessaire, selon le principe dit des soins échelonnés. Dans tous les cas, on vise une réduction réaliste des plaintes.
Nous avons tous rencontré des moments dans notre vie où nous nous sommes sentis bloqués, mais parfois cela peut devenir trop difficile à gérer seul.
Dans ces moments-là, demander de l’aide peut faire la différence.
