Worstel je met stress, angst, slapeloze nachten of een overvol hoofd? Dan is deze 8-weekse Mindfulnesscursus misschien precies wat je nodig hebt. Vanaf 24 september 2025 verwelkomen we je om samen te leren vertragen, tot rust te komen en meer aanwezig te zijn in je leven. De training is gebaseerd op het originele MBSR-programma (Mindfulness-Based Stress Reduction) en wetenschappelijk bewezen effectief bij burn-out, angst, depressieve terugval, chronische pijn en slapeloosheid.
Waarom zou je deelnemen?
- Je leert omgaan met piekergedachten en emotionele stress
- Je traint je aandacht, focus en mildheid
- Je ervaart minder automatische reacties en meer vrijheid in je keuzes
- Je leert bewuster te leven, zelfs in moeilijke momenten
✅ Er zijn nog plaatsen beschikbaar – schrijf je tijdig in.
✅ Engelstalige cursus