Lichttherapie in het najaar: wat weten we er echt over?
Zodra de dagen korter worden, merken veel mensen dat hun energie zakt, dat ze later inslapen en dat hun stemming daalt. Dat is geen inbeelding. Licht is het belangrijkste signaal voor onze biologische klok, en een grijze novemberdag in België geeft veel minder licht dan onze hersenen nodig hebben. Wat zegt het onderzoek? Lichttherapie is […]
Angstig, uitgeput, overweldigd? Ontdek 8 weken mindfulness training bij BMHC🧘♀️
Worstel je met stress, angst, slapeloze nachten of een overvol hoofd? Dan is deze 8-weekse Mindfulnesscursus misschien precies wat je nodig hebt. Vanaf 24 september 2025 verwelkomen we je om samen te leren vertragen, tot rust te komen en meer aanwezig te zijn in je leven. De training is gebaseerd op het originele MBSR-programma (Mindfulness-Based […]
ADHD en vrouwelijke gezondheid
In de klinische praktijk zien we dat AD(H)D een ander effect heeft op vrouwen dan op mannen, hoewel er nog weinig wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar AD(H)D bij vrouwen. Daarom heeft PsyQ Expertisecentrum Adult ADHD in samenwerking met ADHD Europe een internationaal onderzoek ontwikkeld naar de ervaringen en gezondheid van vrouwen met AD(H)D. Ben jij […]